Kom igång efter semestern

Efter en lång och skön semester kan det vara svårt att komma tillbaka till vardagen. Nu är det dags att ställa klockan igen och man behöver ställa om både psyke och kropp på en annan typ av livsstil.

För de allra flesta går det ändå relativt enkelt att komma tillbaka, speciellt om man har barn. Visst kan det vara några tröga dagar på arbetsplatsen i början, men under semestern har livet och sysslorna ändå flutit på som vanligt. Svårare kan det dock vara för barnen, eftersom dessa troligtvis har fått en ändrad dygnsrytm.

Ett mycket bra tips på att komma tillbaka igen är att förbereda sig de sista dagarna av ledigheten. Börja gå upp i samma tid som vanligt och håll regelbundna tider för lunch, eventuell vila och middag. Detta är även ett mycket bra sätt för en vuxen person att ställa om sig och förbereda sig inför vardagslivet.